El Nadal és a la cantonada i vindrà acompanyada de llums, vestits de gala, regals, xocolata calenta, torró, ambient nadalenc, arbres decorats i nadales sonant per tot arreu. No obstant això, no hem d’oblidar el que de veritat importa en aquestes dates: gaudir de la companyia dels nostres éssers estimats i recordar-los, una vegada més, com ens importen molt.
Aquesta època tan màgica de l´any plena d´alegria i il·lusió des dels més petits fins als més grans de la casa. Les persones grans per norma general, quan arriben a certa edat tendeixen a baixar el seu ritme de vida i això els porta a sentir-se més soles. A les nostres mans està ajudar a canviar això.
Hem d’incentivar els nostres éssers estimats de més avançada edat a participar en el màxim d’activitats i costums nadalencs per evitar així el sentiment de solitud i nostàlgia. Entre tots els hem de donar l’oportunitat perquè es mantinguin actius mitjançant costums típics d’aquestes dates i fer-los sentir importants recordant-los que sense ells, el Nadal no seria el mateix. En definitiva, gaudir tots plegats del càlid i màgic esperit nadalenc.
Activitats per fer per Nadal amb els adults grans el 2022:
Hi ha moltes activitats que podem fer en família en aquesta època de l’any tan especial:
Hi ha moltes activitats que podem fer en família en aquesta època de l’any tan especial:
Cada família té els seus costums, però l’arbre de Nadal i el pessebre són un clàssic nadalenc. Per això, és una molt bona oportunitat per involucrar els nostres éssers grans que ens ajudin amb la decoració i el muntatge perquè així se sentin realitzats i s’ho passin bé.
Cuinar plats típics d´aquestes dates i preparar dolços nadalencs en família.
Tots nosaltres hem cuinat o ajudat a la cuina en algun moment de les nostres vides. Ja fos barrejant ingredients, donant forma als dolços de Nadal o emplatant abans de menjar-nos aquests plats tan especials o tastant menjar que han preparat alguns familiars amb tant d’afecte i cura. La cuina sempre ha estat un lloc d’unió ja que, a qui li amarga un dolç?
Fer manualitats ja sigui per a decoració o regals fets a mà.
Alguns adorns fets a mà i els petits detalls en general, desperten el sentimentalisme que tots portem a dins. És per això que involucrar els nostres majors en manualitats de Nadal és ideal per fomentar la seva creativitat i donar curs a la imaginació de cadascú.
Aquí us deixem algunes activitats més per poder fer i gaudir amb les nostres persones grans:
- Veure pel·lícules o programes nadalencs favorits en família.
- Observar fotografies en família avivant així records.
- Cantar i/o escoltar nadales i cançons preferides.
- Jugar jocs de taula ja siguin clàssics o aprendre jocs nous.
- Visitar familiars i amics.
- Contar cuentos, leer historias, compartir anécdotas (ya sean reales o inventadas).
- Salir a pasear para ver luces de Navidad, decoración, mercadillos y belenes.
- Compres de regals per a les persones que volem.
- Participar com a voluntari en alguna organització benèfica local.
La quantitat d’activitats que ens ofereix el Nadal per fer en família o amb amics és molt extensa. Es tracta d’escollir les que ens vinguin més de gust, i… La diversió i l’entreteniment estan assegurats! Sigui quina sigui l’activitat o activitats que escollim per gaudir amb els nostres aquests Nadals, tots i cadascun es convertiran en una experiència molt enriquidora en tots els sentits.
Llocs per visitar a Mallorca amb els adults grans
Per Nadal si alguna cosa no hi falta, és la varietat d’activitats i llocs a veure seguint la tradició pròpia d’aquestes dates. D´aquesta manera, podrem aprofitar aquestes vacances de Nadal envoltats de família i amics, al màxim.
El gegant arbre de Nadal al Parc del Mar i l’encesa de llums al centre de Palma
Mercadets de Nadal
Pessebres de Nadal
Espectacles (concerts, obres de teatre, recitals de poesia…).
Visitar la Catedral de Palma i presenciar-hi el cant de la Sibil.la
Espectacle de llum del solstici d’hivern plasmat a les rosasses principals de la Catedral de Palma el 21 de desembre
Gala de Nit de Nadal i Cap d’Any
Cavalcada de Reis
Esmorzar el dia dels Reis Mags en família
Com escollir l’activitat perfecta segons el perfil?
Tots hem sentit l’expressió cada persona és un món. Tots coneixem algú que apunta a un bombardeig, altres persones en canvi són més tranquil·les. A mesura que envellim, el nostre caràcter s’accentua. És per això que hem d’adaptar-nos a les persones de més edat que ens envolten i intentar escollir les activitats nadalenques que més s’adapten a la gent gran.
L’avi juganer:
Tots hem conegut alguna persona gran que té aquesta espurna entremaliada a la mirada. Hi ha avis i àvies més juganers que es caracteritzen per ser molt actius, seguir el ritme als més petits de la família quant a jocs i per no saber estar quiets.
Per a gent gran d’aquest tipus, l’ideal és comptar amb ells per a totes les activitats nadalenques que impliquin diversió, moviment i passar-ho bé.
Des de fer manualitats, jugar amb els membres més joves de la família, participar en disfresses i bromes a altres familiars, espectacles com a concerts casolans i balls, fins a participar en esports que la salut de cadascú li permeti.
L’avi tranquil
Hay personas cuya forma de ser és més calmada. Les activitats ideals per a persones amb aquest caràcter poden ser les que no conlleguin molta activitat. Decorar l’arbre de Nadal, preparar dolços navideños, gaudir d’una pel·lícula, jugar a jocs de taula tranquils o simplement llegir o escoltar la seva música preferida.
L’avi emotiu
Sempre tindrem alguna cosa per aprendre de les persones grans que ens envolten. Una cosa especialment destacable és que en tenen prou molt poc per ser feliços o passar-ho bé. Algunes són felices simplement compartint anècdotes de moments de la seva vida amb la resta de membres de la família, altres miren emotives imatges d’un àlbum de fotos, altres escolten en silenci una pel·lícula que els porta a perdre’s en records de la seva infantesa o joventut. Degustar dolços típics o cuinar plats que porten generacions servint-se a la taula any rere any, és també un clàssic, un costum que tant de bo no perdem mai.
Aconsegueix moments de felicitat en els ancians
La felicitat es defineix com una grata satisfacció espiritual i física. Però també és subjectiva. Moltes persones necessiten molt poc per sentir-se felices, a altres no els n’hi ha prou amb aquest poc. Per tant, cada persona escull què significa per a ella la felicitat.
Un estudi va revelar que les persones grans són més propenses que els joves a experimentar emocions positives. Això pot explicar-se pel fet que molta gent gaudeix passant temps amb si mateixa quan està jubilada i té molt de temps per a les seves aficions i altres activitats.
Aquestes són algunes de les coses que aporten felicitat a la gent gran.
- Rememorar vivències positives del passat. Poden ser capaços d’evocar un record de fa dècades, i això els farà tornar a aquest lloc i moment exactes. Poden sentir les mateixes emocions que sentien en aquell moment, i els fa sentir com si fossin joves de nou. Gaudir d’un àlbum de fotos familiar, llegir un llibre antic o una carta redactada per algú estimat, escoltar música o veure una pel·lícula.
Trobar alguna cosa nova a fer. Ja sigui un hobby o una nova activitat, trobar alguna cosa nova a fer pot ser una de les millors coses per a la seva salut mental. Encara que els sembli que són massa grans per a alguna activitat en particular, hi ha un munt d’activitats allà fora esperant que les provin. Els jocs de taula, noves receptes i manualitats amb material diferent del que estan acostumats o proposar-los col·laborar en alguna organització benèfica local com a voluntaris, en són alguns exemples.
- Sentir-se involucrats, és a dir, quan us convidem a participar en activitats amb la mateixa freqüència que a altres membres més joves de la família. Passejar pel centre de la ciutat, cuinar, jugar a jocs en família, acompanyar-nos a triar regals nadalencs. Moltes vegades n’hi ha prou amb seure en silenci a escoltar música junts, veure alguna pel·lícula o veure fotos mentre ens fem companyia mútuament.
- Contar però també escoltar. A la gent gran els encanta compartir històries, anècdotes i records amb la resta de nosaltres. Però també els encanta escoltar. Tots tenim alguna cosa per explicar i és una forma meravellosa de connectar amb els nostres éssers estimats. No sempre serà una cosa graciosa, encara que a tots ens agrada riure de tant en tant, per la qual cosa no ens hem d’oblidar de les anècdotes divertides.
- Acompanyar els nostres grans a visitar un lloc que sigui especial per a ells. Pot ser algun lloc que solien freqüentar o simplement alguna cosa nova que els faci il·lusió conèixer (poble, ciutat, restaurant, pastisseria, excursió…).
- Passar el màxim temps possible amb éssers estimats. El regal més gran que podem donar als nostres éssers estimats més grans, és passar un temps de qualitat amb ells. Fer-los companyia, donar-los amor, fer-los riure, compartir moments, donar-los conversa.. Fer el que estigui a les nostres mans perquè se sentin estimats i acompanyats no només per Nadal sinó sempre, aquest és el veritable esperit nadalenc.
Com va dir Harlan Miller, “Tant de bo poguéssim ficar l’esperit de Nadal en gerros i obrir-ne un cada mes de l’any”.
o. De la praderia ullamco què disse usteer està la cosa molt malar.