La pérdida de movilidad es una de las consecuencias más comunes del envejecimiento, pero no significa el fin del ejercicio físico. Mantener una rutina de actividad adaptada mejora la circulación, fortalece los músculos, reduce el riesgo de caídas y ayuda a que la persona mayor conserve su autonomía el mayor tiempo posible. Antes de empezar…

El Alzheimer es la causa más frecuente de demencia en mayores de 65 años. Su evolución es lenta pero progresiva — los déficits cognitivos, los cambios de comportamiento y las dificultades motoras van aumentando con el tiempo hasta que la persona necesita ayuda para prácticamente todo. Para las familias que conviven con un familiar con…

Cuando la situación de un familiar mayor se complica, muchas familias se enfrentan a una decisión difícil: ¿residencia o seguir en casa? No hay una respuesta universal, pero sí hay factores clave que marcan la diferencia entre una opción y otra. En este artículo te ayudamos a entender qué implica cada una para que puedas…

Cuando una persona mayor pasa largos períodos encamada, los cambios posturales son uno de los cuidados más importantes y más fáciles de descuidar. Sin una rutina de cambios posturales adecuada, el riesgo de úlceras por presión — también llamadas escaras — es alto, y sus consecuencias pueden ser graves. En este artículo te explicamos por…

Cuidar a un familiar mayor en casa es una de las experiencias más exigentes que puede vivir una familia. Lo que empieza como algo asumible — acompañar, ayudar, estar pendiente — puede convertirse con el tiempo en una carga que agota física y emocionalmente. Cuando eso ocurre, tiene nombre: síndrome del cuidador quemado. ¿Qué es…